同安生活网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
同安生活网 同安网门户 健康频道 健康 查看内容

秋季儿童健康养生小常识有哪些

2019-10-29 12:01| 发布者: 小乔| 查看: 442| 评论: 0|来自: 网络

摘要: 1、给宝宝多喝水秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝,奶汁中的水分是 ...
1、给宝宝多喝水
秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。通常情况下母乳喂养的宝宝,奶汁中的水分是够宝宝需要的,如果母乳充足,即使在夏天也不用另外补水。
2、合理膳食

为宝宝提供膳食时,应尽可能做到品种多样、比例适当、定时定量、调配得当。包括保证宝宝每天有足够的蛋白质、适量的脂肪、各种维生素和矿物质的摄入。宝宝每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律,胃肠的消化液分泌也就有了规律,能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要,如果好吃的就任他吃,很有可能伤及脾胃。

3、注意清洁

清晨起床,要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸,脸部清洁完毕后,要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿。注意五官部位的清洁,刚吃完奶或食物之后,特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸,更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡,并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股,不仅可以起到清洁的作用,同时还有润肤的功效,有效防止红屁股的出现。

4、选择适宜的护肤品

洗澡时不要使用碱性,脱脂性强的香皂和浴液,最好使用专门为婴儿设计和生产的婴儿浴液。浴液使用不宜过于频繁,每周使用一次浴液就可以了。润肤品中,润肤霜和润肤膏比润肤露的保湿效果好,因为它们油脂含量高,而水分含量少。皮肤干燥的孩子可以用润肤膏,较轻者用润肤露。

5、讲卫生、防腹泻

宝贝秋季有时突然拉肚时,疾病质以属“寒”者为多,因为宝贝体温调节功能不完善容易着凉,如果碰巧吃不卫生食物,尤其是沾有“轮状病毒”食物后,往往就会腹泻;普通应用抗生素就能控制腹泻时却往往无效,因为抗生素只能杀灭病菌,而不能消灭病毒。所以秋季要特别注意食品清洁,尤其是瓜果要确实洗净再给宝贝吃次不要吃得太多。
6、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒锻炼,提高自身免疫力,秋季对夏和冬来说是一个承上启下的过渡季节,是一个耐寒锻炼的时候。为了提高孩子组织器官的免疫功能,增加机体的耐寒力,进而减少冬季易发的疾病如感冒、支气管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

7、慢添衣、适温凉
老话说的“春捂秋冻”,即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然宝贝没有大人耐寒,但始终处于运动状态,身体在随时产生着热量。可以给宝贝穿得稍微少一些,不仅便于活动,还可以增强体质,使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则,使其逐步适应天气的变化。
8、适当户外运动

阳光对于宝宝的生长发育来说,是很好的纯天然免费“补品”。从秋季开始就可以多带宝宝在户外进行活动,让阳光直接晒晒宝宝的小脑门儿,如果天气不是很冷,还可以露出宝宝的小胳膊小腿,让阳光直接晒到宝宝的皮肤,这对于宝宝的骨骼发育和预防佝偻病十分有效。这样到了冬季,宝宝也能逐渐地习惯了。

9、及时打预防针

秋天要打好预防针,以防范冬春季节的传染病,如流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月,体内才能产生抵抗传染病的抗体,故秋季不可忘了预防接种,漏掉者应及时补上。

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
版权说明:本文开头如无【原创】声明,则说明本文系网络转载资讯,资讯内容与本网站无关,其观点、立场不代表本网站的观点、立场,本网站不对其内容承担任何责任。若资讯内容有侵权或者涉及到违法内容,欢迎大家积极举报,及时联系网站客服,我们将第一时间进行处理!
相关阅读
旅游

    最新评论

    相关分类

    最新图文资讯
    黄海波接受新浪娱乐专访,否认靠父亲养老金生活
    黄海波接受新浪娱乐专访,否认靠父亲养老金
    近日,黄海波接受新浪娱乐专访回应靠父亲养老金生活传闻,表示因父亲得脑炎自己每月会
    RX4E飞机首飞成功 填补国内四座电动飞机空白
    RX4E飞机首飞成功 填补国内四座电动飞机空
    中国自主研制的新能源电动飞机——“RX4E锐翔四座电动飞机”(简称RX4E飞机)28日在沈阳
    女人爱一个男人,爱到骨子里的3个表现,中一个都让人羡慕的发狂
    女人爱一个男人,爱到骨子里的3个表现,中
    不离不弃陪伴是最长情的告白,这样的爱情才是真爱,因此当一个女人对一个男人有这几种
    幼儿园被曝给孩子吃发霉食物 厨房现老鼠屎蟑螂
    幼儿园被曝给孩子吃发霉食物 厨房现老鼠屎
    图为涉事幼儿园。 王永平 摄  中新网陕西榆林5月16日电 (王永平 阿琳娜)陕西榆
    2名少女被撞后又遭碾压 多人合力抬车救人
    2名少女被撞后又遭碾压 多人合力抬车救人
     骑电动车放学回家,没想却被左转越野车撞倒,两名16岁少女被压在车底。紧急时刻,民
    大叔为在美女面前表现 路边顺手偷猫献殷勤
    大叔为在美女面前表现 路边顺手偷猫献殷勤
    “110吗,我家的猫被人偷了,你们快来!”12日晚上8点左右,渝中区南纪门居民张女士报

    Archiver|手机版|小黑屋|同安生活网 ( 闽ICP备13010300号-3

    GMT+8, 2020-10-21 00:58 , Processed in 0.437500 second(s), 24 queries .

    Powered by Discuz! X3.1

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    返回顶部