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坐得太久站起来瞬间头晕 告诉你身体到底是怎么了

2019-10-30 12:00| 发布者: 小乔| 查看: 717| 评论: 0|来自: 360常识网

摘要: 导语:大家有没有遇到这样的情况,坐得太久或者蹲的太久,站起来的那一刻感觉天旋地转,好像下一秒就要倒地,有时还伴随着恶心,缓了一段时间后,大家有没有遇到这样的情况,坐得太久或者蹲的太久,站起来的那一刻感 ...
导语:大家有没有遇到这样的情况,坐得太久或者蹲的太久,站起来的那一刻感觉天旋地转,好像下一秒就要倒地,有时还伴随着恶心,缓了一段时间后,

大家有没有遇到这样的情况,坐得太久或者蹲的太久,站起来的那一刻感觉天旋地转,好像下一秒就要倒地,有时还伴随着恶心,缓了一段时间后,又好了起来。下面和360常识网一起来看看吧。

坐得太久,站起来瞬间头晕,身体什么了?2个问题尽量多留

于是有很多人开始恐慌,他们害怕自己身体出了什么毛病,于是每天都在猜测自己什么时候死亡。

如果只是偶尔或者短时间的头晕,那么不需要过于担忧,长时间蹲着身体的血液无法正常流动,大脑吸收不到血液,就会出现短时间的供血不足,这时只需要站起来一会,让血液流通顺畅,身体就会恢复正常。如果休息很长时间,头晕的症状还没有缓过来,那么就要注意以下几件事情了:

1. 低血压

大家一听到低血压,就觉得是一件恐怖的事情,其实低血压是比较常见的,人体的血压指数会上下波动,保持在正常的指数内即正常,低于正常血压就称为低血压。低血压一般是由病理以及生理引起的。

生理上:年龄比较大,血管开始衰老,又或许服用一些不合适的药物,加上一些不良饮食习惯以及周围的环境问题造成的。如果可以及时进行调整,这种问题就不会很严重,像甲状腺功能变弱,头晕等。

其实低血压最常见的症状就是头晕,这时可以吃一些糖水,或者葡萄糖水。长跑之后也非常容易出现短暂的低血压,这时大家要准备盐水,对身体有好处。

2. 贫血

头晕不一定是出现贫血,但是贫血一定会出现头晕。

贫血患者早期不会有太大的异样,但是随着病情的加重,会有着几个典型的症状。

走路感觉轻飘飘

贫血的人走路时,都感觉双脚没有碰到地面,有一种轻飘飘的感觉,这时要出去或者逛街最好有人陪在身边,避免出现摔倒或者昏迷。

精神涣散

贫血的人经常会精神涣散,就像失去灵魂一样,他们不知道自己在干什么。这对于正在工作或者学习的人来说是非常不利的。他们时常会遭到身边同事或者同学的抱怨,以为自己不理他们,或者干活不上心,实际上这是他们患上贫血。

贫血不等于缺血

这时一个误区,贫血不是简单的缺血,贫血是因为体内的血红蛋白减少,身体血液循环系统出现问题。这种情况下只能遵循医生的嘱咐服药,才能达到缓解贫血的效果。

坐得太久,站起来瞬间头晕,身体什么了?2个问题尽量多留

日常治疗措施

头痛头晕是临床中最常的症状,剧烈的头痛往往搅得人坐立不安,痛苦不堪,然足部按摩却可几分钟之内解除痛苦。头痛,人们都习惯服用止痛片,而采用足部按摩既无副作用,而且作用确切。脚部按摩疗法是一种古老而又新奇的康复疗法。它起源于中国,流传至国外。因为它具有安全、简便、易学、有效、经济等特点,倍受群众欢迎。近几年来,脚部按摩疗法在瑞士、日本、新加坡、美国等三十多个国家广泛流行。

中医养生认为,人体五脏六腑在足部都有相对应,常洗脚能刺激足部穴位,可增强血运,疏通经络。医学专家认为,如果能经常按摩足部相应的反射区,可以起到促进血液循环、提高肌体抵抗力,足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤,以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区,经常按摩足部,更是锻炼脚部肌肉、促进血液循环、强身健体、增强免疫力、预防和治疗头痛失眠的一种好方法,脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴,手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴,如果经常搓脚心,可以有效缓解头痛失眠。具体方法是:睡觉前使用稳迈舒按摩轮,坐在高度适中的椅子上,全身放松,双脚自然下垂,踩在运动按摩轮上前后移动双脚即可,用力不要过猛,要逐渐加快速度和加大力度,使用时要注意交替选择运动按摩方式。可单脚运动按摩;或一只脚做运动按摩,另一只脚做静止穴位刺激按摩;或双腿脚同向运动;或双腿脚反向运动。 要坚持经常使用,最好每天按摩两次,每次按摩20-30分钟为宜。 在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法,用指关节均力均速按摩,不是轻刮表面,也不要在一个地方反复重按,力度不要过重。

特效治疗方法

头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张、生气等。除了以上的原因外,缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。

磁疗即是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。磁场影响人体电流分布、荷电微粒的运动、膜系统的通透性等,使组织细胞的生理、生化过程改变,产生镇痛、消肿、促进血液及淋巴循环等作用。

我国在古代就用磁疗治病。60年代初用铁氧体磁块贴敷穴位治高血压、关节炎等症状。截止目前,我国的磁疗已进入多层次、多学科、多水平和深入提高的阶段。对磁疗的理论,生物效应,临床适应症,方法学,磁疗产品研究等,都有较明确的论证。磁疗已成为治疗失眠的主要方法。有许多医疗工作者对机理进行更深一步的研究,多种磁疗服饰、磁疗睡眠系统正在向高层次发展。

针对头晕的磁疗,目前最常用的就是镇痛安眠垫,其中钕铁硼永磁体产生的的是一种模拟人体磁场特点的生物磁场,性能稳定!作用于人体可对人体本身的磁场进行纠偏,并通过增强人体经络的生物电磁能,推动经气运行,从而达到通经络、增加脑部供血供氧、降低大脑皮层末梢神经的兴奋性,产生促进组织新陈代谢、催眠、镇痛、镇静、活血的效果。

坐得太久,站起来瞬间头晕,身体什么了?2个问题尽量多留

食疗方法

保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张。

方法一:

枯草汤治头晕

夏枯草25克,生白芍15克,生杜仲25克,黄芩10克。

用法:先煎前3味药,放入3茶盅水,熬30分钟,从火上拿下来,稍停再加入黄芩,煎5分钟即成,每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮,没有其他副作用。

方法二:

菊花治头晕

菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝,晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

坐得太久,站起来瞬间头晕,身体什么了?2个问题尽量多留

足疗方法

头晕自疗保健法要按反射区——大脑、小脑、三叉神经、额窦、耳朵、内耳迷路、泌尿系统。

头晕保健自疗加强按摩部位:小脑、耳朵、内耳迷路。

1.小脑(反射区有交叉):位双脚大拇指指腹有两条横纹线的中间都是小脑反射区,刚好与颈项相邻。按摩时方向要从外往内方向扣按后再由内往外扣按。

2.大脑(反射区有交叉):位双脚大拇指整个趾腹都是。按摩方向是从上面往下按摩。

3.三叉神经(反射区有交叉):位双脚大拇指外侧骨缘下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。

4.额窦(反射区有交叉):在双脚五个脚拇趾末端处,刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。

5.耳朵(反射区有交叉):在双脚脚底的四、五趾与脚掌相交处下方的肌肉。按摩时要由上往下扣住后,往内侧按摩。

6.内耳迷路:位于双脚脚背的脚小趾下方,脚掌第一骨头边缘处,触摸时有颗粒微凸感觉。找到微凸的小颗粒,用手按住后定点揉按


鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
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